2013年，高血压患者人数超过1.6亿；2014年，高血压患者人数超过1.6亿；2015年，高血压患者超过1.7亿；2016年，高血压患者超过2亿；2017年，高血压患者人数超过2.7亿；2018年，高血压患者人数超过3.3亿；不仅在中国，在大多数国家和地区，高血压患者的数量也与日俱增。到2019年，全球高血压患者超过11亿。
中国有多少高血压患者？如何预防高血压？
自我国改革开放以后，社会经济空前发展，百姓的物质生活条件得到了极大的改善与提高。但是，物质经济的快速发展同时带来了生理和心理等健康问题，其中高血压较为突出，2013年，高血压患病人数超过1.6亿；2014年，高血压患病人数超过1.6亿；2015年，高血压患病人数超过1.7亿；2016年，高血压患病人数超过2亿；2017年，高血压患病人数超过2.7亿；2018年，高血压患病人数超过3.3亿；不仅是在中国，大部分的国家和地区高血压患病人数都在日益增长，截止到2019年，全球高血压患病人数超过11亿。
随着“健康中国”战略的开展，高血压成为了其中的重点，所以我们应该了解一下高血压的形成，学会如何预防，导致患高血压的重要因素：1.高钠、低钾的饮食习惯；2.体重超标和肥胖；3.过量饮酒；4.长期过大的精神压力；5.其他，如遗传等。那么要如何预防高血压？小编给大家介绍几个小技巧，
如何预防高血压？
谢邀请。因为我不是专业医生，当然我的回答会缺乏专业性、正确性，敬请原谅。就一普通人，我谈谈自己的一点肤浅的見解，作为循环系统疾病的高血压，其发病原因除了遗传因素外，生活习惯及个人的性格等也是诱发高血压的一个很关键的因素。所以預防高血压，当然这些方面不可不考虑，首先要养成日常生活中的减塩习惯。大家都知道，为了保持血液中塩分的正常值，水分是不可缺少的，
但塩分摄入过量，当然就需要增加相应的水分来进行调解，由此给动脉壁增加了圧力，于是形成高血压。故减塩是很重要的事情，饮食中还要避免过量的高蛋白质的摄入，鱼肉菜及水果的摄入一定要注意营养的均衡。还有适当的戒掉烟酒也是一个很重要的环节，第二，冬季气温低，为了防止寒冷及体温下降，皮肤表面的血管处于收缩状态，由此寒冷也会造成血压变高。
特别是髙龄者身体的自然调解能力变得低下，故天冷时，一定要注意防寒保暖，第三，因身体内脏脂肪过量而造成的肥满及加龄造成的血管硬化，都是诱发高血压发症的因素。所以适当的运动，减肥实在是当务之急，最后，有些朋友性格具有挑战性，争強好胜，这些都不利于健康，建议要适当改正一些，为了家人，同时也为了自己。尽量让心态平和，让身体放松，而且一定要保证充足的睡眠时间，
作为高血压患者，一定要在医師的指导处方下，正确合理服用降压药。我还想提及一下，既使是高血压患者，但只要血管年轻，不老化硬化，那么长寿应该是可能的，血压高相应的体温也较常人髙，人们身体中每天产生的悪细胞最怕髙体温，在这种情况下，高血压患者的较高的体温起到了每天都杀死悪细胞的作用。以上回答只是我的一点粗見拙解，
高血压的三级预防是什么？
高血压病也就是原发性高血压，目前病因不明，我国约有2.7亿患者，成为了危害人们健康的主要慢性病，三级预防就显的特别重要。一.一级预防，是指健康人群中通过采取预防措施不得高血压。一要平衡膳食，食物多样化，坚持低盐低油低糖，顿顿有蔬菜，天天吃水果。二要戒烟限酒，三要适量运动，控制体重。四要心理平衡，能自我调节不良情绪，
尤其是父母有高血压的。二级和二级预防，早发现早治疗。对于高血压的重点人群:(35岁以上、肥胖、糖尿病、父母或兄弟姐妹有高血压的人群)，每半年至少测一次血压。一旦发现高血压，及时就医，保持血压在正常水平，三级、三级预防。确诊高血压的患者应尽量避免或减缓并发症的发生，坚持健康的生活方式，合理用药，及时发现，控制血压达标。
